こんにちは、ひだまり歯科クリニックです。みなさんは歯ブラシをどのくらいの頻度で交換していますか？「毛先が広がったら」と思っている方が多いのですが、実はそれでは少し遅いんです。
交換の目安は「1ヶ月に1本」
歯ブラシの交換目安は、およそ1ヶ月に1本。毎日朝晩みがいていると、見た目にはきれいでも毛のコシは少しずつ失われていきます。コシのなくなった歯ブラシは、汚れを落とす力が新品の6割程度まで下がるといわれています。
毛先のチェックポイント
交換時期を見きわめるポイントは次の3つです。
- ヘッドを後ろから見たとき、毛先がはみ出して見える
- 毛先の弾力がなくなり、寝ぐせのように広がっている
- 毛の色が変わってきた・根元に汚れがたまっている
ひとつでも当てはまったら、1ヶ月経っていなくても交換のサインです。
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自分に合った歯ブラシ選びもご相談ください
ヘッドの大きさや毛のかたさは、歯並びや歯ぐきの状態によって合うものが変わります。当院では定期検診の際に、お一人おひとりに合った歯ブラシ選びのアドバイスも行っています。お気軽にご相談ください。